Profilaktyczne działania NFZ
NFZ chce „rozruszać” Polaków
Pandemia, strach, stres, konflikty rodzinne i społeczne – to wszystko sprawia, że spada nasza odporność zarówno ta fizyczna, jak i psychiczna. Kolejne obostrzenia powodują wśród społeczeństwa coraz większą frustrację, związaną z pracą, edukacją i zdrowiem. Wirus jest jak żywioł, trudno go zatrzymać. Ale tak jak w przypadku żywiołów, można próbować minimalizować straty. Z propozycją takich działań wyszedł Narodowy Fundusz Zdrowia. W ramach działań profilaktycznych opracował i udostępnia w formie filmów na YouTube 8 tygodniowy projekt profilaktyczno – edukacyjny.
„8 tygodni do zdrowia” – tak brzmi nazwa projektu, który ma zachęcić Polaków do korzystania z gotowych, profesjonalnie opracowanych planów treningowych. W pracach nad projektem wzięli udział profesjonaliści. Na pierwszym startowym filmie można wysłuchać opinii lekarza, fizjoterapeuty, trenera czy psychologa. Każdy z nich w oparciu o specjalistyczną wiedzę udziela rad i wskazówek, które mają sprawić, że trening prowadzony w oparciu o ten projekt będzie możliwie skuteczny i bezpieczny. Głównym celem projektu jest wypracowanie zdrowych nawyków właściwie wykonywanej aktywności fizycznej. Twórcy tego konceptu nie kryją, że impulsem do jego stworzenia jest obecna sytuacja w kraju i na świecie: Zważywszy na obecny, trudny dla wszystkich czas pandemii, stanowiący wyzwanie społeczne, dbanie o zdrowy styl życia, swoją kondycję i odporność stanowi istotny element profilaktyki zdrowotnej, która między innymi warunkuje budowanie odporności organizmu- czytamy w piśmie zachęcającym do podjęcia treningów.
Propozycja NFZ obejmuje 8 programów treningowych długości 35 minut, o wzrastającej stopniowo intensywności. Filmy będą prezentowane na kanale YouTube Akademia NFZ przez kolejnych 8 tygodni – jeden film w każdym tygodniu. Dodatkowo uczestnicy projektu otrzymają zalecenia aktywności fizycznej o wzrastającym wymiarze czasowym od 100 do 170 minut tygodniowo. Szczegółowe informacje o projekcie dostępne są na stronie www.akademia.nfz.gov.pl
Ludwika Wikieł
Starostwo Powiatowe w Czarnkowie
